یادگیری اساسی صخره‌نوردی
صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و ملاحظات ایمنی .
بعداً، تقویت وضعیت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیار مهم است.
در ادامه، رشته تکنیک‌های اساسی مانند آلات صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار بررسی می‌کنیم.
علاوه بر آن، به شما در مورد اینجا کلیک کنید تجهیزات صخره‌نوردی، مانند چکمه|کلاه)|هارنس}|و راهکارها مراقبتی صعود،
آموزش داده می‌شود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز
کودکان با دل به تغییر و هوشا علاقه‌مندند. سنگنوردی، یک فوق‌العاده است که می‌تواند هرگز برای کودکان یک تجربه مفید و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به پیکر کودکان قوت می‌دهد.
- این بازی خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک می‌کند.
- سنگنوردی به صغیرون کمک می‌کند تا با جای 周围 همکاری انجام دهند.
< کشف مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مرکز آموزشی با درجه ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به راهنمایی حرفه‌ای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که بهما راهنمایی می‌کنند تا حداقل مهارت‌های سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این محل ایمن، مناسب به افراد است که می‌خواهند سنگنوردی مهارت خود را بسط دهند.
کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران
بچه ها عاشق ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه ورزش فوق‌العاده برای انعطاف اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که سطح مهارت و زمان مختلفی ارائه میدن. اگر تو این شهر زندگی می‌کنید، فرزندان شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به کودکان
- محل|:صخره‌ای: گوناگون
- کارگاه‌ها: روزانه برای افزایش مهارت/انعطاف/قابلیت
تا شروع به آشنایی با صخره نوردی، تماس یکی از این کارگاه‌ها رو داشته باشید
یادگیری سنگنوردی داخلی راست بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی داخلی آشنا خواهیم کرد. از روش ها اتصال و حرکت تا حفاظت در محل، ما با شما همراه خواهیم بود تا مهارت خود را توسعه دهید.
- یادگیری اساس سنگنوردی
- روش ها اتصال و جابجایی
- حفاظت در منطقه
مبتدیان صخره‌نوردی
صخره‌نوردی یک ورزش مهیج و مغرur است که می‌طلبد فنون بدنی و ذهنی. برای شروع این یُرِس به به دنبال رازهایی باشید که در ادامه توصیف می‌شوند.
* اولین قدم اول شما این است که بهره‌گیری از وسایل صخره‌نوردی مطلع کنید،
که شامل کپس و بوت تخصصی است.
* بررسی فنون خود را در یک صفحه نرم.
* به یک مربی شکل کنید.
* با اعتماد به به پیش. صخره‌نوردی همیشه کار پذیرفته شده است!